Sally C. 珍女人

(圖-取自instagram ,若有不妥請告知我們將儘速撤除 )

對於運動的堅持度，女性本身就較低，因此對於達到目標的比率，的確研究顯示男性>女性。

所以，在路上看到一個身材壯碩的男性，比身材苗條的女性還容易。

「不夠勤奮」與「熱情度過低」，都是健身(健康塑身)不成功的原因。

（女孩開始運動吧！！請參考叫念的運動333法則）

◎愛德叫念來分析一下，生活中對於女孩兒較重要的事：

甜點>健身。

血拚>健身。

睡覺>健身。

戀愛>健身。

電視劇>健身。

聚會>健身。

天氣>健身。

很容易一通電話，就把您邀請走了。 健身? 明天再說吧!!!

幸運，邀約您一天，不幸運，邀約您一周。 整個健身就完全停擺了。

然後，又要逼到自己快不行時，才微微提起熱度。

可是這樣的運動方式，根本不開心啊，那又怎麼告訴身體，我希望您能變得更好呢?

「規律性」絕對是成敗的關鍵，「安排時間」則是現階段該學習的，

畢竟有一天，沒一天的，就算是王牌明星叫念都不敢保證您可以達標。

所以.......

要做... 就做徹底，至少走到想要的，再稍微放鬆自己。 否則，等於是浪費時間與金錢。

因此，不是您不行，而是要拿出「態度」，態度決定一切。

*有任何問題，歡迎隨時私訊FB「愛德健身 x ED GYM」愛德叫念都會親自回覆個人疑慮。

【珍女人愛運動專欄作家】愛德叫念

                                      愛德健身房地址：台中市西屯區文心路三段310號2樓之1

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