Sally C. 珍女人

(圖-取自instagram ,若有不妥請告知我們將儘速撤除 )

天氣一熱，「短褲」自然成為女性表達性感的配件。

同時當然也是造福廣大男性的眼睛，因此稱夏天為"顧目啾"的季節一點也沒錯。

但，記得千萬先把"腿"與"臀"練好...（請參考【珍女人愛運動】讓大腿更緊實 篇）

這幾天氣溫一高，穿短褲的比例高，但愛德叫念看到慘不忍睹的狀況也高，

大腿鬆垮是基本款，有的橘皮組織非常嚴重，幾乎都是第三級狀態(肉眼可辨識)，

雖然不會立即造成生命危害，可是的確會阻礙淋巴循環、毒素堆積，長久還是會有影響。

所以，一定要運動，

尤其愛美是女生的天性，緊實的肌膚誰不想要擁有，

但隨著生活型態不佳與年齡增長，肌肉流失是導致肉鬆垮的最主要原因。

愛德叫念請親愛的女孩兒們要重視「運動」問題，人最怕後悔，

可別肉都垂到地上了，才要正視健康帶來的好處。 慢一步，就會比別人辛苦一大步。

健身找專業，專業找愛德，讓我們一起越來越美麗吧!!!

【珍女人愛運動專欄作家】愛德叫念

                                             愛德健身房地址：台中市西屯區文心路三段310號2樓之1

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