(圖-取自instagram ,若有不妥請告知我們將儘速撤除 )
天氣一熱,「短褲」自然成為女性表達性感的配件。
同時當然也是造福廣大男性的眼睛,因此稱夏天為"顧目啾"的季節一點也沒錯。
但,記得千萬先把"腿"與"臀"練好...(請參考【珍女人愛運動】讓大腿更緊實 篇)
這幾天氣溫一高,穿短褲的比例高,但愛德叫念看到慘不忍睹的狀況也高,
大腿鬆垮是基本款,有的橘皮組織非常嚴重,幾乎都是第三級狀態(肉眼可辨識),
雖然不會立即造成生命危害,可是的確會阻礙淋巴循環、毒素堆積,長久還是會有影響。
所以,一定要運動,
尤其愛美是女生的天性,緊實的肌膚誰不想要擁有,
但隨著生活型態不佳與年齡增長,肌肉流失是導致肉鬆垮的最主要原因。
愛德叫念請親愛的女孩兒們要重視「運動」問題,人最怕後悔,
可別肉都垂到地上了,才要正視健康帶來的好處。 慢一步,就會比別人辛苦一大步。
健身找專業,專業找愛德,讓我們一起越來越美麗吧!!!
【珍女人愛運動專欄作家】愛德叫念
愛德健身房地址:台中市西屯區文心路三段310號2樓之1
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