(圖-取自instagram ,若有不妥請告知我們將儘速撤除 )
對於運動的堅持度,女性本身就較低,因此對於達到目標的比率,的確研究顯示男性>女性。
所以,在路上看到一個身材壯碩的男性,比身材苗條的女性還容易。
「不夠勤奮」與「熱情度過低」,都是健身(健康塑身)不成功的原因。
(女孩開始運動吧!!請參考叫念的運動333法則)
◎愛德叫念來分析一下,生活中對於女孩兒較重要的事:
甜點>健身。
血拚>健身。
睡覺>健身。
戀愛>健身。
電視劇>健身。
聚會>健身。
天氣>健身。
很容易一通電話,就把您邀請走了。 健身? 明天再說吧!!!
幸運,邀約您一天,不幸運,邀約您一周。 整個健身就完全停擺了。
然後,又要逼到自己快不行時,才微微提起熱度。
可是這樣的運動方式,根本不開心啊,那又怎麼告訴身體,我希望您能變得更好呢?
「規律性」絕對是成敗的關鍵,「安排時間」則是現階段該學習的,
畢竟有一天,沒一天的,就算是王牌明星叫念都不敢保證您可以達標。
所以.......
要做... 就做徹底,至少走到想要的,再稍微放鬆自己。 否則,等於是浪費時間與金錢。
因此,不是您不行,而是要拿出「態度」,態度決定一切。
*有任何問題,歡迎隨時私訊FB「愛德健身 x ED GYM」愛德叫念都會親自回覆個人疑慮。
【珍女人愛運動專欄作家】愛德叫念
愛德健身房地址:台中市西屯區文心路三段310號2樓之1
莉希珍女人FB(按個讚讓我們更有動力)
文章標籤
全站熱搜
留言列表