Sally C. 珍女人

（圖-取自instagram, 若有不妥請告知我們將儘速撤除）

妳會有觀念要早睡，因為熬夜對身體不好。

妳會有觀念要吃飯，因為餓肚子對身體不好。

那麼怎麼會沒有觀念要運動，讓身體保持最佳狀態呢?

是否無法久坐，因為會腰酸背痛。

是否無法打字過久，因為會造成肩頸僵硬。

是否身體機能已不像小時候般，那樣聽話。

WHY?

「不運動」絕對是主因（假設妳自覺身體健康），年紀與肌肉呈現反比，意思是未來妳只會流失更多肌肉，

然後開始~這痛、那酸，一直不舒服。

因為要撐起體重越來越重的妳，已經不是現有的肌肉量能做到的事情了。

規律的運動習慣，帶來許多好處，受用每個人;但好笑的事.....

往往人不舒服時，第一個找的卻是醫生，

也只相信醫生。「治標永遠不治本」啊！心理因為看醫生而好，

生理因為藥下得重而好;可是明明妳的身體

就是最好的醫生，卻不懂，也不想懂的去了解決解到的問題。

所以才有：「少年不養身，老了養醫生」的道理。

【珍女人愛運動】愛德叫念
愛德健身房地址：台中市西屯區文心路三段310號2樓之1

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