Sally C. 珍女人

兩種人才會真正意識到健康的重要?!
一是已經生病的人，另一則是可能快要生病的人。 您屬於哪一種呢，女孩兒們?

 (圖-取自instagram ,若有不妥請告知我們將儘速撤除 )

亞洲人的生活習慣多半將自己的青春花在拼命工作、賺錢上，不斷加班、熬夜

日以繼夜的像是實驗室裡頭的白老鼠一樣，不停跑。

就算累了、病了，還是把工作擺第一。

好一點是，錢有賺到，卻拿來晚年養身體。 不幸的，或許賠了青春，也連同賠了健康。

這幾年愛德叫念有空都會安排自己到處旅行，

令我印象最深刻的就是「澳洲」，

除了整個國家根本就是天然運動場之外，澳洲人的運動風氣之盛，真的讓叫念印象深刻。

記得某日中午時分，在觀賞雪梨歌劇院時，一直有人從大樓裡跑出來，

不誇張... 少說好幾十人，當下沒有意會到，只是越來越多跑者從身邊經過時，

才發現幾乎九成的跑者，都是附近商辦的金融人員，利用中午休息時間，把握運動機會。

跑完，回到辦公室簡單盥洗，然後到公司一樓的健康蔬食餐廳用餐。

待在澳洲的那20天，發現運動人口比率實在高得嚇人。

早起，看到有人在運動(包括划船、跑步、騎車、戶外健身等)，

看夕陽也是同樣場景，連夜釣也完全不例外。

這也是為何台灣人常有外國人比較優秀的觀念，

因為對於自我身材的要求與健康運動的觀念，的確亞洲風氣是非常低迷。

所以該如何開始善待自己的身體，非常重要，畢竟這是一個您必須使用至少60年以上物體。

在台灣，20年的房屋您都嫌老了，那60年的呢?

是時候，移動您的屁股，好好規劃自己的運動人生了。

【珍女人愛運動專欄作家】愛德叫念

                                      愛德健身房地址：台中市西屯區文心路三段310號2樓之1

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